靴の下に手を入れ、かかと部分をつかみます
かかと部分を内部でつかんだ、手を抜いて足首から履き口をひっくり返します
ゆったりからかかとまでを履き込み、かかとの位置を合わせます。
ひっくり返して上部を表に返しながら少しずつたくし上げていきます。
靴の下に手を入れ、かかと部分をつかみます
かかと部分を内部でつかんだ、手を抜いて足首から履き口をひっくり返します
ゆったりからかかとまでを履き込み、かかとの位置を合わせます。
ひっくり返して上部を表に返しながら少しずつたくし上げていきます。